چگونه فرزندی با ادب داشته باشیم

چگونه فرزندی با ادب داشته باشیم ؟

چگونه فرزندی با ادب داشته باشیم ؟

همه ما دوست داریم فرزندانمان با ادب باشند،‌حرف‌شنوی داشته باشند و لااقل در برابر ما جبهه‌گیری نکند.
چگونه فرزندی با ادب تربیت کنیم ؟

 

اگر شما هم دوست ندارید با چنین مشکلاتی دست و پنجه نرم کنید پیشنهاد می‌کنم این مقاله را بخوانید و به راهکارهای گفته شده در آن عمل نمایید تا فرزندی با ادب داشته باشیم .

همچنین می‌توانید با وارد نمودن ایمیل خودتان کتاب الکترونیک ” والدین هوشمند،‌فرزندان همراه” را به رایگان دریافت نمایید.

دانلود کتاب الکترونیک والدین هوشمند فرزندان همراه

جهت دانلود کتاب ایمیل خود را وارد نمایید.

ایمیل شما نزد ما امانت است و فقط از آن برای اطلاع رسانی در مورد محصولات و مقالات سایت استفاده می‌کنیم.

Please wait...

با تشکر از شما!

لطفا ایمیل خودتان را بررسی نمایید.

چگونه با کودک حرف گوش نکن رفتار کنیم  ؟

تغییر رفتار فرزندان

وقتی می‌خواهیم فرزندمان راه رفتن را بیاموزد، باید نوع رفتارش را از چهار دست و پا رفتن به راه رفتن تغییر دهیم،

چه کار می‌کنیم؟

او راه رفتن ما را دیده است: یعنی نمونه‌‌های مناسب برای الگوگیری دارد!

ما او را تاتی می‌کنیم،‌ ولی قبل از آن موانع را از جلوی پایش بر می‌داریم،

در راه‌پله راه رفتن را به او نمی‌آموزیم،‌ تمرین را در آسان‌ترین موقعیت آغاز می‌کنیم،

‌کمکش می‌کنیم تا آنجا که می‌تواند روی پای خودش بایستد و  بعد با کمک ما آهسته آهسته قدم برداشتن را آغاز کند!

در طی این مسیر هم فقط موفقیت‌هایش را تحسین می‌کنیم، هر جا زمین خورد کمکش می‌کنیم و…

اگر همین مراحل را در تغییر رفتارهای دیگر فرزندمان انجام دهیم،‌ اخلاق و رفتار او بهبود می‌یابد و موجب میشود فرزندی با ادب داشته باشیم

در این مقاله این مراحل را بیشتر بررسی می‌کنیم.

 

 

چگونه فرزندی با ادب داشته باشیم ؟ راه اول: ایجاد فضای سالم

یکی از دوستان نزدیک من دارای دو پسر دوقلو شد،‌ حدود شش‌ماه بعد از تولد فرزندانش،‌ مبلمان و میز نهار‌خوری و تعدادی از اثاث منزل (مانند گلدان‌های چینی تزئینی کنار پذیرایی) را به خانه‌ی پدرزنش انتقال داد و فضای خانه را برای بازی و تحرک فرزندانش باز نمود.

تا دیگر نگران از مبل بالا رفتن یا کثیف شدن صندلی‌ها و یا افتادن وسایل روی بچه‌ها نباشد. این روش صحیح و معقولی است.

ما باید فضای مناسبی را برای رشد و تربیت شدن فرزندمان ایجاد کنیم.

موانع رفتار درست را از پیش پای فرزندمان برداریم و راه را برای عادت کردن او به رفتارهای صحیح هموار کنیم.

ما وسایل خطرناک (مواد شوینده،‌چاقو‌ها و…) را از دسترس فرزندان کوچکمان دور می‌کنیم،‌

به همین صورت باید فرزندمان را از فضاهای مسموم نیز دور کنیم.

همینطور که ما اجازه نمی‌دهیم فرزندمان با افراد بی‌تربیت و نااهل (مثلا یک معتاد کارتن‌خواب) به صورت رودر رو صحبت کند، وظیفه داریم در فضاهای مجازی هم او را کمک کنیم!

مثلا دیدن یک فیلم که در آن فرزند خانواده نسبت به پدر و مادرش بی‌احترامی می‌کند،‌ یا این چنین بر داشت می‌شود که پسر کوچک خانواده بیش از پدر و مادر متوجه مسائل می‌شود و یا…

موجب بد آموزی فرزندمان می‌شود.

 

لذا در نوجوانی وسایل خطرزا برای فرزندانمان می‌تواند جنسش فرق کند.

در یکی از کلاس‌هایم تمام شاگردها (در سنین دبیرستان) موبایل هوشمند داشتند، در آن جمع فقط پرهام موبایل هوشمند نداشت. وضع مالی خانواده‌اش هم بد نبود، ولی والدینش از زمره والدین هوشمند بودند،‌ می‌گفتند فرزند ما در این سن نیاز به موبایل هوشمند ندارد.

جالب اینجاست که پرهام هم این موضوع را کاملا پذیرفته بود. این پذیرش در اثر ابراز محبت‌های متعدد والدینش شکل گرفته بود.

لطفا مطالعه نمایید: چگونه با فرزندم دوست باشم ؟

 

ما موظفیم تا حد امکان فضای سالم را در منزلمان حاکم کنیم،‌ اگردوست داریم فرزندمان اهل مطالعه باشد،

ولی تلویزیون مدام در منزلمان روشن است، فرزندمان وقتی برای کتاب خواندن پیدا نمی‌کند!

مطالعه کردن به معنای واقعی (خواندن  و درک مطلب کتاب و تجزیه و تحلیل آن) در مقابل تلویزیون کاری ناممکن است!

بهتر است برای مطالعه کردن فرزندانمان وقت مشخصی را تعیین کنیم و در آن زمان وسایل پرت کردن حواس فرزندانمان را خاموش کنیم!

اثرات جسمانی صفحت نمایش موبایل و تبلت و تلویزیون را در این مقاله ببینید: تبلت و کودکان

موارد زیادی از این فضاسازی‌ها را باید برای فرزندانمان ایجاد کنیم:

مثلا در احادیث بسیاری گفته شده است که محل خواب دختران و پسرانمان باید بعد از ده سال جدا باشد . یا فرزندان در اطاق خواب والدینشان نخوابند.

یا استفاده از کالای خواب مناسب جهت سلامت جنسی فرزندانمان کاری لازم است.

استفاده از  پتوی خیلی نرم خصوصا در سنین بلوغ مناسب نیست.  مطالعه نمایید: اثر کالای خواب

 

 

لطفا لحظاتی را به این فکر کنید که:

چه فضاهایی را می‌توانیم برای فرزندمان سالم‌سازی کنیم؟

چه موانعی را از پیش پای فرزندمان برداریم؟

 

چگونه فرزندی با ادب داشته باشیم ؟ راه دوم  : خودمان آن طوری باشیم که توقع داریم فرزندمان باشد!

من به شما و فرزندتان تبریک می‌گویم!

وقت‌گذاری شما خواننده‌ی عزیز برای مطالعه و بهبود عملکردتان، موجب می‌شود که فرزندتان هم به مطالعه و آموختن و به کارگیری مهارت‌های زندگی علاقه‌مند باشد.
ما از فرزندمان توقعاتی داریم:

  •  به مسائل دینی پایبند باشد.
  • دچار انحرافات اخلاقی و جنسی نشود.
  • دخانیات استعمال نکند.
  • برای بالا رفتن سطح علمی خودش تلاش کند.
  • به والدینش احترام بگذارد.
  • فداکار باشد.
  • عمرش را در شبکه‌های اجتماعی تلف نکند،
  • برای زندگی‌اش هدف داشته باشد و برنامه‌ریزی کند.
  • با اعضاء خانواده رفتاری با محبت و گذشت داشته باشد.

خود ما در هر یک از این موارد چطور رفتار نموده‌ایم؟ متوقع نباشیم فرزند ما در هر یک از این موارد بهتر از ما باشد.

مثال روشن و ملموس این سخن را می‌توانید در نوع پوشش دخترها و مادرانشان ببینید.

(فرض ما براین است که پوشش یک خانم در برابر بیگانگان ارزش است!)

کافی است نگاهی به دور و برتان بیاندازید. در اغلب موارد دختر‌ها آزادتر از مادرشان پوشش دارند.  راهکارهایی در تربیت دختران

یا به زندگی اطرافیانتان نگاه کنید،

مادر شوهرهایی که با خانواده‌ی همسرشان مشکل داشته‌اند اکنون با عروسشان هم مشکل دارند.

آیا رفتار ما با همسرمان مناسب است؟ مطالعه کنید: زندگی زناشویی بهتر

 

لطفا همین الان بنویسید که برای بهبود رفتارهای فرزندتان چه تغییراتی را باید در زندگی خودتان بدهید؟

 

آیا رفتارهای جنسی خود ما به عنوان والدین، رفتارهایی صحیح و سالم است؟ اگر نیست اول رفتارهای خودمان را اصلاح کنیم،‌ خواه یا ناخواه فرزندانمان از ما الگو می‌گیرند.

 

چگونه فرزندی با ادب داشته باشیم ؟ تحسین و تقبیح دیگران

ما هر وقت با یک صحنه خوب مواجه باشیم یا صحنه‌ی بد عکس العمل نشان دهیم!

لااقل بگوییم این کار بد است, آن کار خوب است!

الگوها می‌توانند مثبت یا منفی باشند. یادم هست هر وقت پدرم فردی سیگاری را می‌دید،‌ به او تذکر می‌داد که این دود چیه که داری می‌خوری؟ یک آب‌نباتی،‌آجیلی چیزی بریز تو جیبت به جای سیگار کشیدن، بخور! اگر هم مثلا در ماشین بودیم و فرد سیگاری صدایش را نمی‌شنید،‌ باز همین حرف‌ها را می‌گفت.

این رفتار پدرم باعث شد تا خیلی‌ها با همین تذکرات ساده سیگارشان را ترک کنند،

علاوه‌بر این پسرهایش نه تنها سیگاری نشوند، بلکه تصویر منفی از سیگار در ذهنشان شکل بگیرد.

همین روش در مورد رفتارهای خوب هم اثر دارد  و می‌توانیم با این روش فرزندی با ادب داشته باشیم

اگر یک نفر دارد کار خوبی را انجام می‌دهد، آن کار را تحسین کنیم.

این تحسین یا تقبیح باعث شکل گرفتن ارزش‌ها و ضد ارزش‌ها در نظر فرزندمان می‌شود.

این راه کار وقتی فرزندمان دارد تلویزیون می بیند, هم موثر است.

اگر ما با فرزندمان تلویزیون ببینیم, و وقتی یک بازیگر کار اشتباهی انجام می‌دهد,

مثلا با بزرگ‌ترش بد صحبت می کند, ما بگوییم این رفتار اشتباه بود, اثر تخریبی آن صحنه بسیار کم می‌شود.

البته باید دقت کنیم, اگر فرزندمان رفتار اشتباهی را دارد, و ما هم به او تذکر داده ایم و او نپذیرفته است, از این روش استفاده نکنیم.

استفاده از این روش برای پیشگیری است نه درمان!چگونه فرزندی با ادب داشته باشیم

لطفا یکی –دو موضوع را پیدا کنید و در مورد آن از این روش برای اینکه ” فرزندی با ادب داشته باشیم ” استفاده کنید.

دقت کنیم بعضی وقت‌ها با بی‌دقتی والدین مطلب دقیقا برعکس رخ می‌دهد.

اگر نماز خواندن را یک ارزش می‌دانیم به هیچ وجه نباید از نماز خواندن بد بگوییم.

اگر فرزندمان جای نامناسبی دارد نماز می‌خواند،‌ یا زیاد نماز می‌خواند یا تند، نباید از نماز خواندنش ایراد بگیریم.

وقت دیگر به طور غیر مستقیم به او یاد بدهیم که جای مناسب نماز خواندن کجاست! و…

 

چگونه فرزندی با ادب داشته باشیم ؟ ارجاع فرزندمان به منابع دیگر

وقتی فرزندمان دارد راه رفتن را می‌آموزد، بعد از کمی تمرین ‌می‌توانیم به او بگوییم که یک دستش را به دیوار بگیرد و یک دستش را ما بگیریم.

این‌طوری وابستگی او به ما کمتر می‌شود،‌ می‌یابد که اگر ما هم نبودیم از دیوار کمک بگیرد و راه برود.منابع اطلاعاتی مناسب
همین‌طور در تربیت هم فرزندانمان لازم نیست همه چیز را از زبان ما بشنوند.

خیلی وقت‌ها می‌توانیم از یک دوست خواهش کنیم آنچه را که می‌خواهیم به فرزندمان بگوید. یا او را به یک کتاب خوب ارجاع دهیم.

اگر فرزند ما مطلبی را در یک کتاب بخواند (مثلا اثرات بازی‌های رایانه‌ای)‌ پذیرش بیشتری نسبت به این‌که همان مطلب را ما مستقیما به او بگوییم، دارد.
دقت کنیم فرزندمان را نباید به فرد یا نوشته‌ای که از صلاحیت آن مطمئن نیستیم ارجاع دهیم.

منابعی که فرزندمان را به آنها ارجاع می‌دهیم باید منابع درست و صحیحی باشد،‌

مثلا راهنمایی گرفتن فرزندمان از هم‌کلاسی‌هایش در مورد روابط با جنس مخالف می‌تواند به جای راهنمایی به چاه‌نمایی منجر شود!

 

چند لحظه تامل کنید: چه منابعی در این سن و سال  به درد فرزندتان می‌خورد؟

آنها را پیدا کنید،‌و در یک فرصت مناسب به فرزندتان معرفی کنید!

 

چگونه فرزندی با ادب داشته باشیم ؟ کار مفید پیشنهاد بدهیم

خیلی وقت ها فرزند ما نمی‌داند به جای استفاده از تلویزیون و موبایل و شبکه‌های اجتماعی و وب‌گردی در اینترنت چه باید بکند! لذا دنبال این وسائل می‌رود.

برای کاهش اثرات مضر اینترنت به این مقاله مراجعه نمایید: روش‌های کاهش مضرات اینترنت برای کودکان

 

چگونه فرزندی با ادب داشته باشیم

به عبارت دیگر ما نتوانسته‌ایم زمان‌های خالی او را با کارهای مفید پر کنیم و او از بی‌کاری به کارهای غیر مفید و حتی اشتباه روآورده است.

برخی وقت‌ها فرزندمان شروع می‌کند به دعوا کردن با برادر یا خواهرش،‌ یا بهانه گرفتن و شیطانی کردن یا خراب کردن وسایل خانه  فقط به خاطر اینکه نمی‌داند وقتش را چطور بگذراند!

در این‌جا فهرستی از کارهایی که می‌توانیم فرزندمان را با آن مشغول کنیم ارائه نموده‌ایم، تا بر اساس جنس ، سن، روحیات و… فرزندمان جایگزین‌های مناسبی را برای او بیابیم.

۱٫ ورزش کردن: از ورزش‌های درون منزل استفاده بکنیم،‌ (مثل طناب زدن، استفاده از تردمیل یا…) یا اگر فرزندمان را به باشگاه می‌فرستیم از سلامت محیط باشگاه مطمئن باشیم.
۲٫ انواع کارهای هنری مانند: خطاطی،‌گلدوزی، منبت‌کاری، عکاسی حرفه‌ای از طبیعت و…
۳٫ درست کردن روزنامه‌ی دیواری برای اهل منزل،‌ می‌توانید درون واحد خودتان یا در تابلوی آپارتمان نصب کنید.
۴٫ انجام کارهای شخصی: مثل مرتب کردن کتابخانه و کمد خودش و…
۵٫ (مخصوص پسران) کمک به پدر در محل کار، اگر بتوانیم فرزندمان را در مغازه‌ای، شرکتی، یا… که زیر نظر خودمان یا آشنایانمان هست مشغول به کار کنیم (به شرط آن‌که از فضای اخلاقی آن مطمئن باشیم) بسیار در آینده‌ی فرزندمان موثر است. او برای پولی که خودش بابت دست‌مزد گرفته است ارزش قائل است، علاوه‌بر آن احساس شخصیت می‌کند.
۶٫ (مخصوص دختران) خیاطی،‌ قالی‌بافی و کاموا بافی

کارهایی که مناسب فرزندتان می‌باشد و می‌تواند در زمان فراعت خودش به آن کارها بپردازد چیست؟

 

در این مقاله راه‌هایی برای تغییر رفتار فرزندانمان را بررسی نمودیم. ضمن تشکر از اینکه این مقاله را تا انتها مطالعه نموده‌اید،‌ امیدوارم با انجام اقدامک‌های این مقاله ضمن حفظ رابطه‌ی محبت‌آمیز با فرزندانمان، رفتارهای آنان نیز بهتر و بهتر شود.

این مقاله برگرفته از فصل پنجم کتاب “تربیت به روش سلطان‌بانو” می‌باشد. درصورت تمایل به داشتن اطلاعات بیشتر  مطالعه این کتاب به شما توصیه می‌شود.

لطفا روی  عکس کتاب کلیک نمایید:

تربیت به روش سلطان بانو

برای خانواده وقت بگذاریم

چگونه با فرزندمان دوست باشیم؟ وقت­ بگذاریم!

با فرزندمان دوست باشیم و مهمتر از آن فرزندمان هم بداند دوستش داریم!

قبلا هم در این خصوص مطالبی را نوشته بودم:

بخوانید:هدیه دادن راهی برای ابراز محبت به فرزندمان  

بخوانید:سریع‌ترین راه ابراز محبت: محبت فیزیکی

 

این نوشتار هم راهکارهای دیگری برای ابراز محبت به فرزند را ارائه می‌دهد تا بیشتر با فرزندمان دوست باشیم

 

بهتر از اعتکاف در مسجدالنبی!

بهتر از اعتکاف در مسجد پیامبر

جالب است که طبق احادیث خداوند دوست دارد ما در کنار خانواده­ی خودمان بنشینیم تا در مسجد النبی اعتکاف کنیم.

جُلُوسُ الْمَرْءِ عِنْدَ عِیَالِهِ‏ أَحَبُّ إِلَى اللَّهِ تَعَالَى مِنِ اعْتِکَافٍ فِی مَسْجِدِی هَذَا(مجموعه ورام، ج‏۲، ص: ۱۲۲)

خیلی مهم است که ما  زمانی را برای حضور در خانه و در جمع فرزندان و همسر داشته باشیم.

متاسفانه در این زمانه اگر همه اعضاء خانه در منزل هم باشند, خیلی کم پیش می­آید که دور هم بنشینند و با هم هم کلام شوند.

فرزندمان باید سر تکالیف مدرسه بنشیند,

مادر باید دنبال غذا پختن و کارهای خانه  باشد و پدر هم اگر موبایلش اجازه دهد, به اخبار تلویزیون گوش بدهد.

اگر هم دور هم جمع شویم,

باید تلویزیون روشن باشد و سریال مورد علاقه­ی خانواده پخش شود!

پس کی می­خواهیم با فرزندمان دوست باشیم ، همدیگر را ببینیم و با هم حرف بزنیم؟

اگر می‌خواهیم با فرزندمان دوست باشیم باید برای این‌کار وقت مفید اختصاص دهیم.

در طول روز زمان‌هایی را برای بودن در کنار فرزندانمان (بدون وسایل دیجیتال )‌صرف کنیم.

برای مطالعه در مورد روش‌های کاهش اثرات وسایل دیجیتال این مقاله را مطالعه کنید.

 

 

با فرزندمان دوست باشیم: حداقل نگاهش کنیم!

به فرزندمان نگاه کنیم!

آنقدر این دستور ساده و بدیهی است که نمی‌دانم باید در موردش بنویسم یا نه!

نگاه کردن ساده‌ترین کاری است که می‌توانیم بکنیم.

یک لحظه چشم از موبایل و تبلت و تلویزیون و…بر داریم و به فرزندمان چشم بدوزیم.

با محبت به او لبخند بزنیم.

فکر کنید امروز او به دنیا آمده است.

نه ­تنها چشم به فرزندمان بدوزیم بلکه‌ با احساسمان هم به او رو کنیم،‌

یعنی قسمتی از وقتمان را به او اختصاص دهیم.

توجه یعنی رو کردن! به فرزندمان توجه کنیم یعنی صورتمان را به طرف فرزندمان بگردانیم،‌

هم سرمان را و هم روی فکرمان را!

کافی نیست به فرزندمان نگاه کنیم ولی دل و فکرمان دنبال موضوع دیگری باشد.

هر نگاه ما به فرزندمان (نگاهی محبت آمیزی که موجب خوشحالی او شود) معادل آزاد کردن برده در راه خداوند ارزش دارد.

إذا نظر الوالد إلى ولده فسرّه کان للوالد عتق نسمه (مستدرک الوسائل و مستنبط المسائل، ج‏۱۵، ص: ۱۶۹)

یعنی یک نگاه محبت آمیز مانند آزاد کردن یک برده ارزش دارد!

نگاه ما می­تواند فرزندمان را تغییر دهد!

نگاه ما می­تواند بهترین مشوق فرزندانمان باشد.

حس دیده شدن آن­قدر قوی است که خیلی وقت­ها فرزند ما ترجیح می­دهد با انجام کار اشتباه هم توجه ما را به خود جلب کند, ولو با دعوا کردنش!

یعنی کار اشتباه می‌کند، با خواهرش دعوا می‌کند،بهانه‌می‌گیرد، غذا نمی‌خورد و… تا ما نگاهش کنیم!

بیاییم این نیاز را با محبت کردن و نگاه محبت ­آمیز داشتن پاسخ گوییم.

امروز یک ربع همه­ رسانه‌­ها (تلویزیون, موبایل, شبکه­‌های اجتماعی, کامپیوتر, …) را خاموش کنید,

دور هم جمع شویم و به همدیگر توجه کنیم!

برای خانواده وقت بگذاریم: با فرزندمان دوست باشیم

وقت گذاری عمومی

در هفته گذشته چند ساعت با خانواده بوده‌اید؟

لطفا زمان­‌هایی که سرمان توی موبایل یا نوت بوک و تبلت است را به حساب نیاوریم,

زمانی که فرزندمان در اتاق خودش است و ما در حال پای تلویزیون نشسته­‌ایم را هم حساب نکنید!

مادرها معمولا زمان بیشتری برای بودن با فرزندان دارند،‌

ولی فرزندان هم به محبت پدر و هم به محبت مادر نیاز دارند! برای بودن باهم باید برنامه‌ریزی کنیم،

مثلا زمان صرف غذا از بهترین زمان‌هایی است که می‌توان در جمع خانواده با هم بود.

با فرزندمان دوست باشیم : سر سفره پیش هم باشیم!

اگر ممکن است یک وعده­ غذایی را در نظر بگیرید (مثلا شام)‌ که تمامی اعضاء‌خانواده دور هم جمع شوند.

در زمان صرف غذا قانون‌های زیر را اجرا کنید:

  • رسانه‌ها تعطیل: تلویزیون خاموش، ‌موبایل‌ها خاموش یا بی‌صدا و دور از دسترس، تبلت‌ها و نوت‌بوک‌ها هم مزاحم نباشند!
  • در زمان صرف‌غذا هیچ‌کس حق عیب‌جویی ندارد! نباید هیچ حرفی که دیگر اعضاء خانواده را ناراحت می‌کند به زبان بیاوریم!
  • هر کس یکی دو اتفاقی که در طول روز برایش رخ‌داده است را تعریف می‌کند!

“امروز صبح که داشتم می‌رفتم مدرسه سر راه یک گربه‌ برای گرفتن کبوتر کمین ‌کرده بود من پریدم و کبوتر را فراری‌اش دادم.”

از این فضا استفاده کنیم برای گفتن سخنان محبت آمیز به فرزندان!

در همین زمان ظرف محبت فرزندانمان را لبریز از مهر خودمان بکنیم.

 

در این نوشتار راهکارهایی برای دور هم بودن و توجه به فرزندمان ارائه دادیم:

از ارزش بودن با فرزندامان گفتیم و روش‌هایی که برای این کار می‌توانیم به کار ببندیم.
در مقاله‌ای جداگانه در مورد وقت گذاری مخصوص یک فرزند صحبت می‌کنیم.

این مقاله برگرفته از فصل چهارم کتاب “تربیت به روش سلطان‌بانو” می‌باشد. درصورت تمایل به داشتن اطلاعات بیشتر  مطالعه این کتاب به شما توصیه می‌شود.

لطفا روی  عکس کتاب کلیک نمایید:

تربیت به روش سلطان بانو

 

کاهش مضرات اینترنت

روش‌های کاهش مضرات اینترنت برای کودکان

مضرات اینترنت در نوشتارهای مختلف بررسی و نقد می‌شود.
ولی عموما دستورالعملی برای کاهش آسیب‌های اینترنت بیان نمی‌شود.
در این مقاله به روش‌های کاستن ضرر‌های جسمی دستگاه‌های دیجیتال پرداخته‌ایم.
به عبارت دیگر در این نوشتار به محتوا و اثراتی که آن محتوا بر کودکان ما می‌گذارد،‌ نمی‌پردازیم،
فقط نگاه ما به روش‌های کاهش مضرات جسمی استفاده از دستگاه‌های دیجیتال معطوف است.

بخوانید:تبلت و کودکان

6راه کاهش ضرر موبایل

۱٫ مهاجرت از موبایل و تبلت به کامپیوتر شخصی برای حداقل کردن ضرر امواج: دوری و دوستی

امواج به صورت کروی منتشر می‌شوند.
هرچقدر از منبع انتشار موج دور شویم، شدت موج بسیار کمتر می شود.
مثلا اگر فاصله ما با صفحه نمایش دوبرابر شود، امواج نصف نمی‌شود بلکه یک‌چهارم می‌شود.
از این جهت استفاده از کامپیوتر رومیزی نسبت به لپ‌تاپ و موبایل بسیار ارجح است.
حتی اگر شما مرتب از لپ‌تاپ استفاده می‌کنید،
پیشنهاد می‌کنم از صفحه کلید و موس جداگانه استفاده کنید ، ‌لپ‌تاپ را روی میز قرار دهید و با آن مانند یک رایانه رومیزی کار کنید!
به این ترتیب فاصله ما از دستگاه بیشتر می‌شود. علاوه‌برآن هارددیسک و باتری و مادربرد هم با بدن و دست ‌های ما فاصله می‌یابد.
یادمان باشد یک قدم دورتر،‌دوبرابر سالم‌تر!

انجام این راهکار در خانه و برای فرزندانمان انجام‌پذیر و آسان است.
یک دستگاه کامپیوتر شخصی برای منزلمان تهیه کنیم و فرزندانمان از آن استفاده نمایند.

۲٫ کاهش آسیب‌های اینترنت : نور صفحه نمایش را تنظیم کنیم.

چشم‌ها یکی از آسیب‌پذیرترین اعضاء بدن انسان است.
در مورد اثرات نگاه کردن به صفحه نمایش‌ها بر چشم در مقاله‌ای دیگر صحبت خواهیم نمود.
برای کاهش آسیب صفحه ‌نمایش‌ها بر چشم‌ها می‌توان نور صفحه نمایش را کاهش داد.
با کاهش نور صفحه نمایش‌ها،‌ آن‌ها مشابه محیط اطراف می‌شوند و اضطراب،‌تحریک چشم‌ها و تغییر ساعت بیولوژیک بدن کم‌تر می‌شود.
خصوصا زمانی که در شب، از صفحه نمایش‌ها استفاده می‌شود،‌ مشکلات خواب با کاهش روشنایی صفحه نمایش کم‌تر خواهد شد.
علاوه‌بر روشنایی با استفاده از برخی نرم‌افزارها (مانند f.lux) می‌توانید صفحه نمایش را از رنگ آبی به رنگ قرمز تغییر دهید.
این نرم‌افزار با توجه به موقعیت جغرافیایی و زمانی شما،‌ روشنایی و رنگ صفحه نمایش را تغییر می‌دهد.

۳٫ کاهش مضرات اینترنت : با سیم‌‌ها آشتی کنیم!

استفاده از تجهیزات بی‌سیم در حال افزایش است،‌ اینترنت وای‌فای تقریبا فراگیر شده است، تبلت‌ها و موبایل‌های هوشمند برپایه‌ی امواج کار می‌کنند و این فن‌آوری در حال فتح بازارهای دیگر است،
اگر نگاهی به اطرافمان بیاندازیم، وسایل بسیاری را یمی‌بینیم که با ارتباط بیسیم کار می‌کنند:
• تلویزیون‌های هوشمند،
• کی‌بردهای بی‌سیم،‌
• موس بی‌سیم
• …
استفاده از فن‌آوری‌های بی سیم، در عین این‌که سهولت دسترسی را ایجاد می‌کند،‌ باعث مشکلاتی هم می‌باشد.
این دستگاه‌ها از طریق ارسال و دریافت امواج الکترومناطیس کار می‌کنند.
مثلا وقتی از یک موس بی‌سیم استفاده می‌کنیم، موس به طور دائم اطلاعات را از طریق امواج به کامپیوتر ارسال می‌کند.
لذا دست ما مرتبا در معرض امواج الکترومغناطیس قرار می‌گیرد.
تک تک دستگاه‌های بی‌سیم این مشکل را دارند. مضرات اینترنت بی‌سیم بسیار بیش از اینترنت سیمی است.
اگر بتوانیم اینترنت بی‌سیم را در منزلمان حذف کنیم، بسیاری‌از ضرر‌های اینترنت کاهش می‌یابد.
– از مضرات امواج وای‌فای خلاص می‌شویم.
– در هر زمان و هر مکان نمی‌توان از لپ‌تاپ و تبلت استفاده نمود: کاهش میزان استفاده
– نظارت و کنترل بیشتر، راحت‌تر و بدون دلخوری روی محتواهایی که فرزندمان در حال استفاده است!
– دسترسی به اینترنت از طریق یک کامپیوتر در یک محل عمومی منزل

۴٫ کاهش ضرر موبایل : اتاق خواب را از وسایل دیجیتال پاک نگه‌داریم!

یکی از مشکلات مهم و گسترده استفاده از اینترنت،‌و مضرات اینترنت به هم خوردن برنامه‌ی خواب و بیداری فرزندانمان است.
عموم افرادی که معتاد به اینترنت هستند،‌شب‌ها تا دیر وقت بیدار می‌مانند و صبح هم تا دیر وقت در رخت‌خواب!
در حالت ایده‌ال اتاق خواب (خصوصا برای کودکان) باید محلی برای استراحت و آرامش باشد!
البته معمولا فرزندان ما از اتاق خوابشان برای بازی، انجام تکالیف مدرسه و گذراندن اوقات فراغت استفاده می‌کنند.
با این وجود پیشنهاد می‌کنم اتاق خواب فرزندتان را از وسایل یجیتال خالی نگه‌دارید.
موبایل،‌تبلت،‌ وسایل بازی دیجیتال،‌ تلویزیون لپ‌تاپ و… را از اتاق خوابش دور کنید!
(البته اگر این کار را نسبت به اتاق خواب خودتان هم انجام دهید خوب است!)
در اتاق خواب‌ها (هم خودتان و هم فرزندتان) از موبایل برای بیدار شدن استفاده نکنید.
به جای موبایل از یک ساعت زنگ‌دار برای بیدار شدن استفاده نمایید.

سعی کنیم فرزندمان کارهای فیزیکی را هم در تخت‌خواب انجام ندهد!
به این صورت مغز ما شرطی می‌شود که هنگام رفتن به تخت‌خواب باید بخوابد!

 

 

۵٫ محدود کردن مضرات اینترنت : زمان و مکان بدون دیجیتال

واقعیت این است که ما نمی‌توانیم (لااقل سخت است که) وسایل دیجیتال را کاملا کنار بگذاریم،
ولی می‌توانیم زمان‌های خاصی را بدون نگاه کردن به صفحه‌های نمایش بگذرانیم،‌ زمان‌هایی که در آن‌ها می‌توانیم با فرزندانمان ارتباط بهتری داشته باشیم:
مثلا هنگام صرف غذا معمولا زمان مناسبی است که اعضاء خانواده دور هم جمع شوند و با هم صحبت کنند!
اجازه ندهیم موبایل‌ و تبلت و … این فرصت ارزشمند را از خانواده ما بدزدند!
معمولا کودکان دوست دارند درون خودرو با پدر و مادر صحبت کنند.
درون ماشین (خصوصا در مسیرهای طولانی) فضای مناسبی برای صحبت با فرزندان می‌باشد.
این زمان را با استفاده از وسایل دیجیتالی از خانواده نگیریم.
وقتی خودمان یا فرزندمان می‌خواهد از صفحه نمایش استفاده کند(مثلا تماشای تلویزیون یا استفاده از اینترنت یا گشت و گذار در تلگرام و …)
با استفاده تایمر آشپزخانه زمان را محدود کنیم.
چقدر می‌خواهیم تلویزیون نگاه کنیم،‌ یک ربع،‌خوب تایمر را روی ۱۵دقیقه بگذاریم و با به صدا درآمدن آن تلویزیون را خاموش کنیم!
به این ترتیب می‌دانیم چقدر وقتمان را پای تلویزیون گذرانده‌ایم!

 

 

در این مقاله به برخی راهکارهای کاهش مضرات اینترنت و دستگاه‌های دیجیتال پرداختیم:

با استفاده از این راهکارها می‌توانیم با کمترین ناراحتی و دلخوری از فرزندانمان در مقابل آسیب‌های جسمی و فیزیکی صفحات نمایش محافظت کنیم.

تبلت و کودکان

تبلت و کودکان

تبلت و کودکان  : وقتی کودک ما با تبلت کار می‌ کند،

خواه نا خواه جسم او تحت تاثیر قرار می‌گیرد،‌ مثلا چشم به یک نقطه خیره می‌ماند، تحرک جسمی کاهش می‌یابد و…

علاوه بر آن تعاملی که فرزندمان با تبلت دارد،‌موجب آثار فرهنگی و روانی است:

تبلت و کودکان: مقایسه‌ای  بین تبلت‌ها  و کامپیوترها

تا همین چند سال قبل اثرات تلویزیون و بعدتر کامپیوترها بر فرزندان مورد توجه بود،‌

اما اکنون تبلت‌ها و موبایلهای هوشمند دارند جای کامپیوتر و حتی تلویزیون را می‌گیرند.
تبلت و کودکان
موبایل‌ها و تبلت‌ها نسبت به تلویزیون و کامپیوترها تاثیر بیشتری بر  فرزندانمان دارند،

در ادامه برخی از این تفاوت‌ها را با هم بررسی می‌کنیم

تبلت و کودکان: فاصله‌ی کمتر

وقتی داریم از تبلت استفاده می‌کنیم فاصله کمی از آن داریم،

نزدیک بودن به تبلت، یعنی اینکه بیشتر در معرض امواج قرار داریم.

اگر فاصله ما از یک موبایل یا تبلت یا هر منبع موجی دو برابر شود،‌

میزان امواجی که به بدن ما می‌رسد یک چهارم می‌شود، و اگر فاصله ما سه برابر شود،‌میزان امواج یک نهم.

پس وقتی موبایل یا تبلت ما در فاصله نزدیک از بدن قرار می‌گیرد، اثرات امواج آن بر بدن ما بیشتر می‌شود.

از این دیدگاه خطرات این دستگاه‌ها به مراتب بیش از کامپیوترهای رومیزی و تلویزیون است.

 

تبلت و کودکان: ساعت‌های بیشتر

ازطرفی فرزندانمان ساعت های محدودی پای تلویزیون و کامپیوتر می‌نشینند،

ولی موبایل‌ها و تبلت‌ها می‌توانند در تمام ساعت‌های روز همراه آنان باشند.

 

تبلت و کودکان: شروع زودتر

عامل دیگری که اثرات استفاده از تبلت را تشدید می‌کند،‌ سن شروع استفاده از این وسایل است،

به طور معمول کودکان بعد از سن ۷-۸ سالگی پای کامپیوتر می‌نشینند،‌

درحالیکه برخی وقت‌ها تبلت‌ها وسیله‌ی  سرگرمی فرزندان زیر یک سال هم می‌باشد!!

 

عوامل بالا باعث شده است توجه ویژه‌ای به تبلت‌ها و نوع استفاده آن توسط فرزندانمان داشته باشیم!

 

تبلت و کودکان: اثرات جسمی

صرف نظر از محتواهایی که در  تبلت فرزندمان را به خود مشغول نموده است،‌

کار با تبلت بر روی بدن ما نیز تاثیر می‌گذارد. این تاثیرات بر اندام‌های مختلف بدن تاثیر می‌گذارد،

تحقیق‌ها و پژوهش‌های متعددی در این خصوص توسط دانشگاه‌های مختلف جهان صورت گرفته است،‌

برای علاقه‌مندان لینک برخی مقالات (البته به زبان اصلی) قرار داده شده است.

 

بدن انسان برای تحرک و فعالیت ساخته شده است،

وقتی بیش از نیم ساعت در یک محل بنشینیم خونرسانی در بدن ما مختل می‌شود. (برای مطالعه بیشتر به این مقاله مراجعه نمایید)

یکجا نشستن در کودکان بیشتر مشکل ایجاد می‌کند. بیماری‌هایی  نظیر سندرم متابولیک با زمان استفاده از صفحه نمایش در ارتباط است.

در برخی تحقیقات دیگر بیان شده است:

نگاه کردن و گذراندن وقت در مقابل صفحه نمایش‌ها (صفحه نمایش تبلت،‌موبایل، تلویزیون، مونیتور،‌ و…) موجب تضعیف سیستم عروقی بدن می‌شود.

 

تبلت و کودکان: اثرات روانی اجتماعی

ما درخانواده زمان‌هایی را داریم که گفتگوی بین اعضاء در آنها راحت‌تر صورت می‌گیرد.

مثلا هنگام خوردن غذا،‌یا زمانی که همراه خانواده با ماشین به جایی می‌رویم و…

متاسفانه تبلت وموبایل دارند این زمان‌ها را هم می‌گیرند.

در ماشین پیش هم هستیم ولی  فرزندمان در حال بازی با تبلت است!

اثرات ناخواسته‌ی این وسایل بر روابط بین اعضاء خانواده غیر قابل انکار است.

با ورود تبلت‌ها به خانه،‌زمان با هم بودن ( ونه فقط در کنار هم بودن) کاهش می‌یابد.

نتیجه‌ی این امر تغییر در روابط خانوادگی است.

زمان با هم بودن ما و فرزندانمان کمتر و کمتر می‌شود،‌

رابطه‌یما و فرزندمان سست‌تر و سست‌تر می‌شود!

تبلت و کودکان: اثر محتوای مشاهده شده

بیایید اول  ببینیم فرزند ما با تبلتش چه کارهایی می‌تواند انجام دهد:

۱- بازی کردن:

۲- دیدن فیلم و عکس

۳- رفتن و گردش در شبکه‌های اجتماعی

۴- ارسال پیامک

۵- گردش در اینترنت

اجازه دهید در این نوشتار فقط به مورد اول بپردازیم.

 

لطفا چشمتان را ببندید و  یک لواشک ترش را تصور کنید، ناخودآگاه دهانتان آب می‌افتد.

یعنی مغز ما تفاوت بین تصویر ذهنی و واقعیت را درک نمی‌کند.

این واقعیت را در کنار نوع بازی های دیجیتال بگذارید:

عموم بازی‌ها لااقل یکی از دو حس ترس و خشم را تحریک می‌کنند:

یا می‌خواهیم از مشکلی فرار کنیم یا بر چیزی غلبه کنیم.

 

وقتی فرزند ما در حال بازی است و این احساسش تحریک می‌شود، ناخودآگاه تغییراتی در بدنش رخ می‌دهد.

بدن برای مواجهه با دشمن آماده می‌شود:

  • ضربان قلب و فشار خون افزایش می یابند
  • مردک چشم ها گشاد می شود تا نور ورودی به چشم افزایش یابد
  • رگ های موجود در پوست تنگ شده و خون رسانی به عضلات اساسی افزایش می یابد. تنگ شدن رگ های پوست صورت سبب گرم شدن و سرخ شدن صورت می شود که اتفاقی متداول هنگام عصبانیت و خشم است.
  • سطح گلوکوز خون افزایش می یابد
  • عضلات منقبض می شوند و انرژی آن ها با ازدیاد آدرنالین و گلوکوز افزایش می یابد
  • عضلات صاف بدن به حالت استراحت می روند تا اکسیژنی که به ریه ها می رسد افزایش یابد
  • دستگاه های کم اهمیت _ با توجه به موقعیت_ نظیر دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن فعالیت خود را به شدت کاهش می دهند تا انرژی بدن اختصاصا در اختیار عملکردهای ضروری جنگ و گریز قرار گیرد
  • تمرکز بر روی موارد جزئی کاهش می یابد و مغز گستره ی توجه خود را افزایش می دهد تا در صورت بروز خطر به سرعت مکان آن را تشخیص دهد

این اتفاقات برای زمانی است که فرزندمان دارد یک بازی دیجیتالی را انجام می‌دهد.

تکرار هر روزه این اتفاقات موجب فرسودگی جسمی و  روحی فرزندمان می‌شود.

در مقاله‌ی دیگری به  راهکارهای کاهش مشکلات جسمی استفاده از صفحات نمایش پرداخته‌ایم.

 

 

ادراک متفاوت

سوء برداشت فرزند

چگونه از سوء برداشت فرزند مان جلوگیری کنیم؟

ادراک متفاوت

برخی مواقع فرزندم از یک گفتار یا رفتار من، برداشت ‌های اشتباه می‌کند،‌

چطور این برداشت‌های اشتباه را کاهش دهم؟

مثلا فرزندم فکر می‌کند من دوستش ندارم،‌

در حالی که من واقعا خیلی دوستش دارم و به داشتنش افتخار می‌کنم.

من به خاطر مشکلات کاریم خسته‌هستم،‌

ولی دخترم فکر می‌کند به خاطر نمره‌ی ۱۵ که دیروز گرفته است با او گرم و صمیمانه برخورد نمی‌کنم!

من می‌خواهم اخبار ببینم،‌

فرزندم برداشت می‌کند که به خاطر این کانال تلویزیون را عوض کردم که او برنامه‌ی دلخواهش را نبیند!

….

درصد بالایی از فرزندان معتقدند که پدر و مادرشان دوستشان ندارد!

درحالی‌که پدر و مادر واقعا آن فرزند را دوست دارند.

کم نیست مواردی که رفتار ما اشتباه تحلیل می‌شود!

برداشت اشتباه فرزندمان موجب دلخوری او از ما یا ناراحتی‌اش می‌شود

و در کل رابطه‌ی ما خراب می‌گردد.

برای جلوگیری از صدمه خوردن به رابطه‌ی ما و فرزندمان باید تا آنجا که می‌توانیم از سوء برداشت فرزند مان جلو گیری کنیم.

برخی وقت‌ها ما هم دچار سوء‌برداشت می‌شویم این مقاله را ببینید!

راهکارهایی برای جلوگیری از سوء برداشت فرزند ان

راه‌کارهای زیر برای این موضوع پیشنهاد می‌شود:

  1. به فرزندمان در مورد تفاوت برداشت ما از رفتار دیگران با واقعیت آن رفتار توضیح دهیم.

خیلی وقت‌ها برداشت ما با واقعیت تفاوت دارد.  

اگر به این خطای شناختی آگاه باشیم، راحت‌تر می‌توانیم با آن کنار بیاییم.

اگر فرزندم بداند  برداشتش از رفتار من لزوما همان رفتار من نیست،‌

راحت‌تر می‌پذیرد که ممکن است اشتباه برداشت کرده باشد.

برای تذکر این نکته باید در جلسات خانوادگی در این مورد صحبت کنیم.

  1. تلاش کنیم واضح و روشن صحبت کنیم.

خیلی مواقع سوء برداشت فرزند ما ناشی از دوپهلو صحبت کردن ماست.

کمی روی صحبت‌های خودمان دقت کنیم و تمرین کنیم صریح و واضح و شفاف مقصودمان را بیان کنیم.

خوب است در خانواده مطرح کنیم که هر وقت از چیزی ناراحت شدم به صورت صریح بیان می‌کنم،

ادراک و برداشت مختلف

ادراک

واقعا هم این اصل را رعایت کنیم.

  1. اگر به هر دلیل ناراحت هستیم ، به فرزندمان بگوییم که مثلا من به علت مشکلات شغلی امروز فکرم درگیر است یا …

این حق من به عنوان یک انسان است که برخی وقت‌ها ناراحت باشم،

خسته باشم، فکرم درگیر مسائل شغلی یا اقتصادی یا … باشد. (البته برخی اوقات نه همیشه!!!)

در این مواقع خوب است به فرزندمان هم بگوییم که استثناا

امشب یا امروز فکرم مشغول است و نمی‌توانم مثل همیشه با شما باشم!

البت باز هم تاکید می‌کنم نباید این رویه‌ی ما باشد که هر روز هفته به یک بهانه‌ای رابطه‌ی خوب و صمیمی با فرزندانم نداشته باشیم!

۴٫سعی کنیم بیش‌تر از اعداد استفاده کنیم.

به جای این‌که بگویم همیشه تکلیف‌هایت را آخر شب انجام می‌دهی،‌

بگویم دو شب است تکلیف‌هایت را بعد از ساعت ده شب انجام می‌دهی! 

وقتی با اعداد صحبت می‌کنیم،‌ امکان سوء برداشت کمتر می‌شود.

ادراک و برداشت

۵٫در صورت پیش آمدن سوء برداشت،‌با فرزندمان گفتگو کنیم و آنچه در ذهن ما می‌گذرد را بیان کنیم.

اگر فرزندمان از رفتار و گفتار ما برداشت اشتباهی داشت،‌

با او صحبت کنیم،‌ بگوییم که دچار اشتباه است.

 

در مجموع باید بدانیم که برداشت و ادراک فرزندانمان ما لزوما با واقعیت یکسان نیست،‌

و ما باید تلاش کنیم برداشت آن‌ها از رفتار و گفتار ما با آنچه منظور ما بوده است نزدیک باشد.

 

برداشت ما از رفتار فرزندمان

آیا برداشت ما از رفتار فرزندمان با واقعیت یکسان است؟

برداشت ما از رفتار فرزندمانبرداشت ما از رفتار فرزندمان ممکن است مطابق واقعیت نباشد.

ما انسان‌ها در موقعیت‌های گوناگون براساس تجربه‌هایی که از قبل دارند،

دانسته‌هایشان، ارزش‌هایی که در ذهنمان داریم و

خواسته‌های خودمان دریافت‌هایشان از محیط را پردازش می‌کنیم

و ادراکی جدید برای خودمان می‌سازیم.

مثلا خیلی وقت‌ها فرزند ما رفتاری می‌کند، و ما از رفتار او برداشتی می‌کنیم،

که ممکن است با واقعیت فاصله داشته باشد.

بیایید چند موقعیت را باهم بررسی کنیم:

  • دختر نوزاد من گریه می‌کند، و من فکر می‌کنم که گرسنه شده است.
  • پسر دوازد ساله‌ی من وقتی از مدرسه می‌آید، بدون اینکه با من حرف بزند داخل اتاقش می‌رود و در را می‌بندد، برداشت ما از رفتار فرزندمان این است که  از دست من، ‌به خاطر اینکه دیشب غذای مورد نظرش را تهیه نکرده‌ام، دلخور شده است.
  • دختر پانزده ساله‌ی من امشب شام نخورد،‌ فکر می‌کنم می‌خواهد مانند دختر همسایه‌مان، رژیم لاغری بگیرد.

برداشت ما از رفتار فرزندماندر حالیکه وقتی بررسی می‌کنم:

نوزادم بی‌قرار است چون جایش را خیس کرده است.

پسرم از باختن تیمشان در بازی فوتبال مدرسه ناراحت است.

 دخترم  به خاطر اینکه عصر  شکلات و کیک خورده است، اشتها ندارد.

برداشت ما از رفتار فرزندمان

برای توضیح دادن اجازه دهید در ادامه مثال نوزاد را با هم مرور کنیم:  

چه اتفاقی افتاد؟من چطور به برداشت اشتباه رسیدم؟

بیایید قدم به قدم مرور کنیم:

قدم اول یافتن: گوش من صدای گریه‌ را شنید، 

      متوجه نوزادمان شدم و  دیدم که گریه می‌کند،

ادراک و برداشت ما

قدم دوم پردازش: گریه‌ی نوزاد دلیلی دارد،‌

از آخرین دفعه ی که شیر خورده است بیش از دو ساعت می‌گذرد،

معمولا نوزاد هر دو ساعت یکبار باید شیر بخورد.

قدم سوم ادراک: نوزاد ما گرسنه است.

 

این روال را می‌توان در مورد برداشت‌های دیگرمان هم تکرار کنیم:

یک چیزی را می‌یابیم (حس می‌کنیم)،‌

بر روی آن پردازش انجام می‌دهیم و

سپس نتیجه‌گیری می‌کنیم. در کدام مرحله من اشتباه می‌کنم؟

  • حس به ما دروغ نمی‌گوید،‌ وقتی من می‌بینم که نوزادم گریه می‌کند،واقعا نوزادم گریه می‌کند. اگر چیزی را ببینم،‌ واقعا دیده‌ام!
  • در پردازش معمولا ما دانسته‌های قبلی را کنار هم می‌گذاریم،‌ ولی آیا به همه‌ی ابعاد واقعه اشراف داریم؟ و ایا تمام دانسته‌هایمان را به کار می‌گیریم؟ خیلی وقت‌ها یا اطلاعاتمان محدود است و یا از تمام دانسته‌های خودمان استفاده نمی‌کنیم! در همین مثال آیا به زمان عوض کردن نوزادمان هم دقت کرده‌ایم؟ شاید هم به صورت ناخودآگاه (چون از تعویض نوزادمان خیلی خوشمان نمی‌آید) گزینه شایدنوزادمان نیاز به تعویض دارد از ذهنمان رفته است!!!
  • در قدم سوم ما با اطلاعات دستکاری شده روبرو هستیم!‌ لذا نمی‌توانیم نتیجه‌گیری درست داشته باشیم.

 

ما در این جهان مرتب داریم پردازش می‌کنیم،

داده‌های خودمان را کنار هم می‌گذاریم و نتیجه گیری می‌کنیم،

فکر کردن یعنی همین!

ما تا زمانی که در این جهان هستیم داریم این پردازش‌ها را انجام می‌دهیم.  

صبح که از خواب بیدار می‌شویم فکر می‌کنیم و فکر می‌کنیم

و فکر می‌کنیم تا لحظه‌ی خواب! این طبیعت انسان است!

پس چه کار کنیم تا برداشت ما خیلی با واقعیت فاصله نداشته باشد؟

برداشت فرزند ما از رفتار ما نیز ممکن است بارفتار ما مطابق نباشد. برای مطالعه بیشتر به این مقاله مراجعه کنید.

راهکارهایی برای تصحیح برداشت ما از رفتار فرزندمان

چکار کنیم که از رفتار فرزندمان برداشت درستی داشته باشیم؟

راهکارهای زیر می‌توانند از سوء برداشت ما جلوگیری کند:

۱- قبول کنیم که برداشت ما چیزی متفاوت از واقعیت می‌تواند باشد!

دانستن و اطلاع داشتن از خطاهای شناختی می‌تواند قاطعیت ما را در صدور حکم کاهش دهد.

اگر پسرمان رفت داخل اطاقش و در را هم بست،‌ فورا  نگوییم با من مشکل دارد!

شاید از چیز دیگری (در مثال ما: باختن تیمشان در بازی فوتبال)‌ ناراحت است.

بپذیریم که برداشت من ممکن است اشتباه باشد.

 

۲- بدون پردازش به آنچه را حس می‌کنیم (می‌یابیم) نگاه کنیم.

کار بسیار سختی است. وقتی ما تصوری از چیزی داشته باشیم،

یعنی از آن چیز برداشت داریم، به عبارت دیگر خود آن چیز نیست!

وقتی من تصور می‌کنم فرزندم به من بی‌احترامی می‌کند،‌

این نتیجه‌ی پردازش ذهن من است، من فقط سلام کردن او را نشنیده‌ام

(شاید سلام کرده است ولی آهسته! شاید آن‌قدر غرق در افکار خودش هست که واقعا یادش رفته سلام کند، ‌شاید…)

دقت کنید، نمی‌خواهیم خودمان را گول بزنیم، ولی

می‌خواهیم واقعیت را ببینیم نه پردازش‌های فکری خودمان را!

 

۳- ‌ به سوی اعداد برویم!

اگر برداشت من و فرزندم از یک موضوع متفاوت است،‌

مثلا او می‌گویدخیلی کم،‌ فقط در حد ضرورت به تلگرام سر می‌زند

و من می‌گویم “چرا از صبح تا شب سرت توی موبایلت هست؟”.

در حقیقت برداشت فرزندم این است که موبایلش خیلی کم وقتش را می‌گیرد و

برداشت من این است که موبایل خیلی از او زمان می‌گیرد. 

خیلی راحت با نصب یک برنامه می‌توان میزان ساعت‌های استفاده از موبایل را اندازه‌گرفت!

آن‌وقت دعوای ما و فرزندمان از برداشت به عدد تبدیل می‌شود.

حالا راحت‌تر می‌توان در مورد استفاده از موبایل صحبت نمود.

درصورتی‌که اگر متوجه تفاوت برداشت ما و فرزندمان از یک واقعیت خارجی (میزان زمان استفاده از موبایل)‌نباشیم،‌

شروع می‌کنیم به نصیحت کردن و او شروع به توجیه می‌کند.

ولی وقتی زمان استفاده از موبایل را به دست آوردیم به راحتی می‌توان برایش قانون وضع کرد

و بدون دلخوری و اوقات تلخی اختلاف را حل نمود!

 

از این به بعد با رعایت این راه‌کارها سعی کنیم

برداشت صحیحی از واقعیت داشته باشیم تا روابط بهتری را با فرزندانمان داشته باشیم.

 

 

بادمجان و باقالی موجب افزایش هوش و حافظه

تقویت حافظه با خوراکی‌های مفید! (بادمجان – باقلا)

تقویت حافظه با رعایت یک رژیم غذایی مناسب،‌شدنی است.

برخی از مواد غذایی متداول موجب بهبود عملکرد مغز و برخی موجب ضعف آن می‌شوند.

ما می‌توانیم با استفاده بیشتر از موادی که موجب تقویت حافظه  و توان فکری فرزندمان می‌شود،

در تربیت او نقش موثری ایفاء کنیم.

در این سلسله مقالات قصد داریم مواد مفید و مضر برای قدرت مغز  را معرفی کنیم.

در روایات شیعی برخی مواد غذایی موجب تقویت مغز و افزایش هوش  -و نیز تقویت حافظه معرفی شده‌اند.

 

از این میان در مقاله‌ی قبل به کدو و سرکه پرداختیم، مقاله‌ی حاضر به بررسی اثرات دو غذای متداول‌تر در کشور:

بادمجان و باقالی می‌پردازد.

بادمجان و باقالی موجب افزایش هوش و حافظه

تقویت حافظه

اثر بادمجان در تقویت حافظه

بسیاری فکر می‌کنند خوردن بادمجان خوب نیست، جالب است که روایات ما نظری متفاوت دارند:

تعداد روایات مربوط به بادمجان باعث شده است که در کتاب ارزشمند کافی یک باب مستقلا به این گیاه اختصاص بیابد. اجازه دهید به بررسی چند روایت در مورد بادمجان بپردازیم.

بادمجان مفید برای فهم

تقویت حافظه

پیامبر اکرم صلی‌الله علیه و آله و سلم بادمجان را اولین گیاهی معرفی نموده‌اند که به خداوند ایمان آورده است.

امام صادق علیه‌السلام خوردن بادمجان را باعث رفتن دردها می‌دانند.

و فرموه‌اند بادمجان همه‌ی مزه‌ها را در خود جمع نموده است و برای پیران و جوانان مناسب است.

همچنین از نبی مکرم صلی الله علیه و آله و سلم نقل است که ایشان بادمجان را در بهشت دیده‌اند و این گیاه به خداوند،‌نبوت پیامبر و ولایت حضرت امیر علیه السلام شهادت داده است،‌ پس اگر کسی باور داشته باشد که بادمجان برایش ضرر دارد،‌ برایش مضر خواهد بود و هر کس به عنوان برطرف کننده مریضی‌ها بادمجان را بخورد برایش شفا می‌شود.

(قَالَ رَسُولُ اللَّهِ ع‏ کُلُوا الْبَاذَنْجَانَ‏ فَإِنَّهَا شَجَرَهٌ رَأَیْتُهَا فِی جَنَّهِ الْمَأْوَى شَهِدَتْ لِلَّهِ بِالْحَقِّ وَ لِی بِالنُّبُوَّهِ وَ لِعَلِیٍّ بِالْوَلَایَهِ فَمَنْ أَکَلَهَا عَلَى أَنَّهَا دَاءٌ کَانَتْ دَاءً وَ مَنْ أَکَلَهَا عَلَى أَنَّهَا دَوَاءٌ کَانَتْ دَوَاءً.)

جالب است که در این روایت فرموده‌اند که اگر کسی باور داشته باشد که بادمجان برایش ضرر دارد،‌ برایش مضر خواهد بود!

امام هادی علیه السلام به کارگزارشان دستور می‌دادند که بادمجان زیاد تهیه کند.

دستورات متعددی به خوردن بادمجان درروایات آمده است.

همچنین به سرخ نمودن بادمجان با روغن زیتون سفارش شده است.

بادمجان سرخ شده موجب ازدیاد فهم و عقل

تقویت حافظه

اما مطلبی که در مورد تقویت قوای فکری با خوردن بادمجان در روایات آمده است،‌

دستوری است از پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم که بادمجان را سرخ کنید،‌ بپزید،‌ روغن زیتون به آن اضافه کنید و بکوبیدش که آن موجب افزایش حکمت می‌شود.

( اقْلُوهُ وَ أَنْضِجُوهُ وَ زَیِّتُوهُ وَ لَبِّنُوهُ‏[ فَإِنَّهُ یَزِیدُ فِی الْحِکْمَهِ)

 

بادمجان زیاد کننده عقل

تقویت حافظه

اما حکمت چیست؟

امام صادق علیه السلام حکمت را شناخت امام علیه السلام و دوری کردن از گناهان بزرگ معرفی فرموده‌اند.

(ْ قَالَ مَعْرِفَهُ الْإِمَامِ وَ اجْتِنَابُ الْکَبَائِرِ الَّتِی أَوْجَبَ اللَّهُ عَلَیْهَا النَّار)‌

با این تعریف اگر ما بتوانیم حکمت را در فرزندمان زیاد کنیم،‌توانسته‌ایم او را از گناهان دور کنیم. بادمجان یکی از موادی است که خوردن آن حکمت را می‌افزاید.

 

 

اثر باقالی در تقویت حافظه

باقالی یا باقالا را همه می‌شناسیم، به صورت تازه،‌ و خشک شده مصرف می‌شود.باقالی مفید برای مغز

درروایات ما

باقالی غذای حضرت عیسی معرفی شده است،

باقالی خونساز است

تقویت حافظه

(کَانَ طَعَامُ عِیسَى ع الْبَاقِلَّى‏ حَتَّى رُفِعَ)
باقالی خون تازه تولید می‌کند و ساق پا را تقویت می‌کند.
همچنین موجب ازدیاد قدرت مغز معرفی شده است.

همچنین خوردن باقالی با پوست را موجب خروج بیماری از بدن و دباغی معده معرفی نموده اند.

همانند بادمجان در وصف باقالی هم آمده است که دوا هست و مریضی همراه ندارد

(الْبَاقِلَّى یَذْهَبُ بِالدَّاءِ وَ لَا دَاءَ فِیهِ.)

علاوه بر تمام این خواص باقالی بر قوای مغزی هم می‌افزاید. (یَزِیدُ فِی الدِّمَاغِ)
خوردن باقالی می‌تواند در تقویت هوش و قدرت مغز و افزایش حافظه موثر باشد.

تقویت حافظه : باقالی مفید برای مغز

تقویت حافظه

خوشبختانه باقالی و بادمجان در سبد غذایی ما جا دارد،‌

بهتر است با مصرف بیشتر از این دو ماده‌ی غذایی سودمند،‌

موجب افزایش قوای فکری و تقویت حافظه خودمان و  فرزندانمان شویم.

و با رشد عقلی فرزندانمان زمینه‌ی تصمیم‌گیری بهتر و رفتارهای سنجیده‌ترو عاقلان‌تر را در آنان را فراهم آوریم.

تربیت فرزندان با محبت امام زمان

تربیت فرزندان با محبت امام زمان علیه السلام

تربیت فرزندان بامحبت امام زمان علیه‌السلام چگونه ممکن است؟

تربیت فرزندان با محبت امام زمان

تربیت فرزندان با محبت امام زمان

با انجام کارهایی ساده ولی مفید می‌توانیم پیوند قلبی فرزندمان با صاحب‌الزمان علیه‌السلام را تقویت کنیم.

به‌طورکلی برای افزایش ارتباط قلبی فرزندانمان به امام زمان علیه‌السلام موارد زیر پیشنهاد می‌شود:
والدین خودشان محبت امام زمان را در دل داشته باشند!
والدین از خداوند متعال و ولیش، گذشتن از گناهان فرزند و ایجاد محبت ائمه‌ی معصومین علیهم‌السلام را بخواهند.
والدین فرزندشان را به پیامبر اکرم و اوصیاء ایشان  علیهم‌السلام بسپارند.
تعریف قصه‌هایی از تشرفات افراد مختلف به محضر امام زمان علیه‌السلام
بیان وظایف شیعیان در مقابل امام  علیه‌السلام و کمک به انجام آن‌ها در فضای منزل
نصب نام مقدس امام زمان علیه‌السلام در منزل
تهیه کتب، CD ها و مواد کمک‌آموزشی در معرفی حضرت مهدی علیه‌السلام

 

همچنین می توانید از آدرس زیر فیلم وبیناری که با همین موضوع برگزار شده است را مشاهده نمایید.

در ادامه به هر یک از موارد بالا می‌پردازیم:

تربیت فرزند با محبت امام زمان

تربیت فرزند با محبت امام زمان

۱– الگو بودن والدین

فرزند از پدر و مادر و محیط اطراف الگو می‌گیرد،‌

فرزند ما همین‌طور که زبان فارسی را از ما یاد میگیرد, بقیه‌ی خصوصیت‌های اخلاقی و رفتاری ما را هم می‌آموزد.

اگر ما محبت امام عصر را در دل داشته باشیم،‌ او هم به سوی حضرتش متمایل می‌شود.

در مقاله‌ای جداگانه به تفضیل راه‌های ایجاد و تعمیق محبت امام زمان علیه‌السلام در نهاد خودمان را بیان نموده‌ایم.

مطالعه و عمل به راه‌کارهای آن مقاله را به‌تمامی والدین توصیه می‌نماییم.

اقدامک های متعددی در آن مقاله ذکرشده است.

 

۲- دستمان بالا باشد: فرزندمان را دعا کنیم!

گفته‌اند دعای والدین در حق فرزندشان مستجاب است،‌

یکی از جاهایی که قطعاً این دعا برآورده می‌شود طلب بخشش از خداوند برای گناهان فرزندمان می‌باشد.

بیایید همین‌الان برای فرزندمان (کوچک یا بزرگ) استغفار کنیم.
با استغفار کردن تیره­گی­ های گناهان از قلب و جان فرزندمان پاک می‌شود

و او در معرض محبت حضرت صاحب‌الزمان علیه‌السلام قرار می‌گیرد.

از طرفی جا دارد که ما (پدران و مادران) مرتب برای فرزندمان دعا کنیم, از خداوند بخواهیم که او را از گزند شیطان حفظ فرماید.دعا برای امام زمان علیه السلام

بهترین جا برای در امان ماندن از شر شیطان, پناهنده شدن به پیامبر اکرم و فرزندان مطهرشان علیهم‌السلام است.

از خداوند بخواهیم بین فرزندان ما و آن معصومین جدایی نیندازد و محبت و علاقه‌ی آن خوبان را در نهاد فرزندانمان قرار دهد.

به‌عبارت‌دیگر دستمان همیشه بالا باشد, از خداوند کمک بخواهیم.

و خودمان را در تربیت فرزندمان (اگر یاری خداوند نباشد)  ناتوان بدانیم.

اقدامک:

  1. تعیین زمان‌های معینی برای دعا کردن. مثلاً بعد از نماز صبح, یا قبل از خواب یا … حتماً برای فرزندمان دعا کنیم.
  2. الان چند دقیقه فکر کنید برای فرزندتان چه می‌خواهید؟
  3. مطالعه دعای صحیفه‌ی سجادیه در مورد فرزندان به‌قصد آموختن نحوه‌ی دعا برای فرزند.

 

۳- سپردن فرزند به امام زمان علیه‌السلام

به طور مرتب و مکرر باید فرزندمان را به امام زمان علیه‌السلام بسپاریم. بدانیم که ایشان بهترین امانت‌دار هستند, بگوییم که در این دوران نمی‌دانیم چطور باید با فرزندانمان رفتار کنیم, و از ایشان بخواهیم که از فرزند ما محافظت نماید.

خودمان هم این باور را داشته باشیم که اگر فرزندمان را به امام زمانمان بسپاریم, خود آن آقای بزرگوار تکفل فرزندمان را به عهده می‌گیرند.سپردن فرزند به امام رضا علیه السلام

یکی از خادم‌های حرم امام رضا علیه‌السلام تعریف می‌کرد که پسرم با پسر همسایه دوست بود,

من که خیلی در تربیت فرزندم حساس بودم و دقت داشتم دیدم پسر همسایه از فرزندم بهتر است,

رفتارهای مناسب‌تری دارد و … خیلی کنجکاو شدم تا علت تربیت بهتر پسر همسایه را بفهمم,

با پدرش دوست شدم: یک راننده‌ی کامیون بود, مرتب از مشهد بار به شهرهای دیگر می‌برد.

خیلی هم باسواد و بافرهنگ نبود, خیلی تعجب کردم, از چنین پدری, چنین پسری! خیلی این سؤال در ذهنم بود,

یک‌شب در عالم رؤیا به حرم مشرف شدم و دیدم حضرت امام رضا علیه‌السلام در حرم تشریف دارند,

جلو رفتم و سؤالم را پرسیدم, “چی شده که پسر همسایه, از پسر من بهتر است؟”

حضرت با تأیید بهتر بودن  پسر همسایه به من فرمودند آن راننده کامیون هر وقت می‌خواهد از مشهد به شهر دیگری برود,

در جایی دیگر از آن به بعد گنبد حرم پیدا نیست, می‌ایستد و سلامی می‌دهد و فرزند و خانواده‌اش را به من می‌سپارد!

اگر ما هم فرزندمان را به امام رضا علیه‌السلام (که افتخار ایرانیان هست) یا به هر یک از امامان علیهم‌السلام بسپاریم, یقین داشته باشیم که آن بزرگواران و کریمان فرزندمان را خوب تربیت می‌کنند. آنجایی که دست ما کوتاه است و نمی‌توانیم در فضاهای مجازی و واقعی مواظب فرزندانمان باشیم, مواظب آنان هستند و نمی‌گذارند فرزند ما از راه به در شود!

اقدامک:

۱-صحبت هرروزه با امام زمان علیه‌السلام و درخواست سرپرستی و دستگیری از فرزندانمان
۲- گفتن این موضوع به فرزندمان (در سنین ۸۹ سالگی) که تو را به امام زمان علیه‌السلام سپردم, تو هر چه می‌خواهی از این آقا بخواه.

۴– آشنا کردن فرزند با مقام و کمالات امام

ما وظیفه‌داریم فرزندمان را با امام زمان آشنا کنیم. این آشنا نمودن محدود به شناخت اطلاعات شناسنامه‌ای ایشان نیست, مهم‌تر از اطلاعات شناسنامه‌ای چشاندن مزه‌ی محبت امام زمان علیه‌السلام به فرزندمان است.

تا به حال شده است بدانیم کاری اشتباه است ولی انجامش دهیم؟

می‌دانیم و عقلمان به ما می‌گوید که نباید دروغ بگوییم, ولی وقتی پای یک معامله‌ی بزرگ می‌رسیم, نمی‌توانیم خودمان را کنترل کنیم و دروغ می‌گوییم. خیلی جاها می‌دانیم کاری درست است و می‌خواهیم انجامش دهیم, ولی توان انجامش را نداریم. خداوند مهربان برای ما امامانی را قرار داده است که در این مواقع, اگر از آنان کمک بخواهیم دستمان را می‌گیرند. یک‌بار امتحان کنید, درجایی که به دستور عقلمان کاری را باید ترک کنیم ولی دلمان همراهی نمی‌کند از آن امام بزرگ کمک بگیریم!

باور کنیم که الان هم امام داریم, اگرچه غایب است, ولی مسئولیت محافظت ازما با اوست, و او در همین زمان هم اگر ما به ایشان مراجعه کنیم, دستمان را می‌گیرد و نجاتمان می‌دهد.

به فرزندانمان بیاموزیم:  فرزندم هر وقت می‌دانستی کاری اشتباه است ولی نمی‌توانستی خودت را کنترل کنی, به امام زمانت متوسل شو!
بگوییم یا صاحب‌الزمان شما امام من  و پناه من هستی, من از شما کمک می‌خواهم تا این کار اشتباه را انجام ندهم. همیشه با کمک خواستن از امام زمان علیه‌السلام, ما موفق می‌شویم کار اشتباه را ترک کنیم!دستگیری امام زمان را بچشیم

بیاییم این کار را انجام دهیم, اگر خودمان دیدیم و تجربه کردیم و یافتیم که امام زمان علیه‌السلام کمک‌کار و یاور ماست, و در هر پرتگاه و لغزشگاهی دست­مان را می‌گیرد, آن‌وقت می‌توانیم همین مطلب را به فرزندمان هم انتقال دهیم.

اقدامک

  1. برای فرزندمان کتاب‌هایی که در آنها داستان تشرف دیگران به محضر امام زمان علیه‌السلام تعریف شده است را تهیه کنیم.
  2. از فرزندمان بخواهیم هنگام انجام هر کار ببیند امام زمان علیه‌السلام از انجامش خوشحال می‌شود یا ناراحت!
    تعریف داستان‌هایی از زندگانی امام زمان علیه‌السلام که بیانگر محبت آن امام بزرگوار به شیعیانش می‌باشد هنگام خواب.

 

۵-فراهم آوردن فضای خدمت به امام زمان علیه‌السلام

یکی از عباراتی که ما خیلی در مورد حضرت امیرالمؤمنین علیه‌السلام شنیده‌ایم,

و در کتاب‌های شیعیان و سنی‌ها هم نقل‌شده است, عبارت ” لا فتی الا علی لا سیف الا ذوالفقار” است.

یکی از کمالاتی که بانام علی علیه‌السلام گره‌خورده است فتوت و مردانگی است.

فراموش نکنیم که امام زمان علیه السلام همه‌ی کمالات امیر المومنین علیه‌السلام از جمله مردانگی و فتوت را به ارث برده است.

لذا امام زمان علیه‌السلام جوانمردترین انسان روی زمین است,

اگر کسی قدمی برای ایشان بردارد, آن آقا ده‌ها و صدها برابر آن را جبران می‌کند.

آیا فرزند ما می‌تواند به امام زمانمان خدمتی بکند؟
بله هر قدمی که موجب اعتلای نام آن غریب دوران و آشنا شدن بیشتر جامعه با صاحب‌الزمان بشود,

خدمت به امام زمان علیه‌السلام می‌باشد. مثلاً در ایام نیمه شعبان یا عید غدیر  به هر طریق

(پخش شیرینی و شربت, چراغانی, خواندن یک دکلمه یا مقاله در کلاس و …) به بزرگداشت سال روز میلاد ایشان بپردازد.

ما باید فرزندمان را در انجام این کار کمک کنیم.

مقدمات کار را برایش فراهم کنیم, و او را تشویق کنیم در مجموعه‌هایی که چنین خدماتی ارائه می‌دهند (مثلاً هیئت یا مسجد محل

کار برای امام زمان

به کارگیری فرزندمان در جشن

) حضور یابد.

اگر چنین شرایطی بری فرزندمان فراهم نیست,

لااقل حال و هوای  منزلمان را با کمک فرزندمان در این ایام تغییر دهم, تزئیناتی در منزل نصب کنیم,  دورهم جشن بزرگ یا کوچکی بگیریم و…

راه دیگر برای انجام خدمت به امام زمان علیه‌السلام تذکر به وظایف شیعیان در زمان غیبت است,

صدقه دادن برای سلامتی ایشان, انجام کار خیر به نیابت از صاحب‌الزمان علیه‌السلام و … مجموعه‌ای از این وظایف در مقاله‌ی هشت راهکار ذکرشده است.

فرزندمان را طوری تربیت کنیم که به‌طور مرتب برای سلامتی امام زمان علیه‌السلام از پول  توی جیبی خودش صدقه بگذارد!

یا سر سفره بانام خداوند و یاد خلیفه‌ی او غذا را آغاز کنیم. یا …

اقدامک:

  1. طرح‌ریزی و صحبت با فرزندمان در مورد جوانمردی امام زمان علیه‌السلام مناسب سن و سال او
  2. چه زمینه‌هایی را برای فعالیت فرزندتان می‌توانید فراهم نمایید؟ با توجه به جنسیت, سن و علائق فرزندتان
چه کنیم تا پیوند قلبی ما با امام زمان محکم‌تر شود؟

هشت راه برای افزایش محبت به امام زمان علیه السلام: چگونه دوستدار حضرتش باشیم ؟

 

هشت راه برای افزایش محبتمان به امام زمان

محبت امام زمان

دوستی با امام زمان  علیه السلام چگونه ایجاد می‌شود؟
چه کنیم تا محبت امام زمان علیه السلام در قلب ما بیشتر شود؟

چطور دوستدار امام زمان علیه‌السلام باشیم؟

راهکار تقویت رابطه‌ی قلبی ما با حضرت مهدی علیه‌السلام  چیست؟
چه کنیم تا محبت آن حضرت بیشتر شامل حال ما شود؟

نوشتار حاضر به برخی از این راهکارها می‌پردازد. همه‌ی این راه‌کارها در حقیقت دارند راه‌هایی برای به یاد امام زمان علیه السلام بودن را به ما تذکر می‌دهند.

با این‌که در سایت پرورش‌آموز در مورد تربیت فرزند صحبت می‌کنیم،

از آنجا که الگو بودن والدین در امر ایجاد و  تقویت محبت امام زمان علیه‌السلام در فرزندانمان بسیار مهم است،‌

این مقاله را به این موضوع اختصاص داده‌ایم که چگونه محبت امام زمان را در قلب و جان خودمان ایجاد و تقویت نمایینم.

 

  1. از خداوند متعال بخواهیم دوستی با امام زمان علیه السلام را در دل ما بیاندازد.

در زمان‌ها و  مکان‌هایی که گفته‌اند دعا در آن مستجاب است،‌

یکی از خواسته‌های مهم ما بیشتر شدن نزدیک‌تر شدن به امام زمان و محبت بیشتر به ایشان باشد.

دغدغه داشته باشیم که رابطه‌ی قلبی ما با امام زمانمان،‌ هر روز قوی‌تر و بیشتر و مستحکم‌تر شود.

محبت امام زمان موهبتی الهی است که در قلب هر کس جا بگیرد دنیا و آخرتش آباد است.

در خواست از خداوند راحت‌ترین و بی‌هزینه‌ترین و در عین حال موثرترین راه می‌باشد.

پیشنهاد میشود برای این کار برنامه مشخصی داشته باشیم, مثلا بعد از هر نماز از خداوند بخواهیم محبت امام زمان علیه السلام را در قلب ما افزایش دهد.

یا قبل از خواب این کار را انجام دهیم.

لطفا قبل از خواندن ادامه مقاله برای خودتان زمان مناسب را پیدا کنید.

این راهکار در مورد ایجاد محبت امام زمان در فرزندمان هم موثر است،‌که در مقاله‌ی “تربیت فرزند با محبت امام زمان” به آن پرداخته ایم.

از خداوند بخواهیم محبت امام زمان را در قلب ما افزایش دهد!

محبت امام زمان علیه السلام دوستی با امام زمان علیه السلام

 

۲٫شناختمان را از ایشان بیشتر کنیم!

خواندن کتاب‌های مرتبط با وجود مقدس امام زمان علیه السلام خصوصا کتاب مکیال المکارم و کتاب کمال الدین که هر دو به دستور مستقیم امام زمان علیه السلام نوشته شده است و نیز کتاب  نجم ثاقب نوشته‌ی محدث نوری.

در کتاب کَمالُ الدّین و تَمامُ النّعْمَه (برای دانلود کیک کنید) نوشته‌ی شیخ صدوق  داستان انبیاء و امامان گذشته که برای مدتی از مردم غایب بوده اند بیان شده است. مفهوم غیبت و نحوه‌ی انتفاع ما از امام زمان در زمان غیبت را در این کتاب می‌توانیم بیابیم.

خواندن و عمل به کتاب مکیال المکارم دوستی با امام زمان را زیادتر می‌کند

دوستی با امام زمان

کتاب مکیال المکارم (برای دانلود کلیک کنید ) نوشته‌ی سید محمدتقی موسوی اصفهانی به بیان فوائد و دلایل دعا برای امام زمان علیه السلام و بیان وظایف شیعیان در این دوران می‌پردازد.

کتاب نجم ثاقب (برای اطلاعات بیشتر در مورد این کتاب کلیک کنید)به طور مفصل به بیان داستان باریافتگان به محضر امام غایب پرداخته است و در کنار آن وظایف شیعیان را نیز توضیح داده است.

اگر این کتاب‌ها را خوب بخوانیم،‌داستان‌های بسیار زیبای آن می‌تواند دستمایه‌ی سخن گفتن از حضرت مهدی علیه السلام برای فرزندانمان باشد.

در این هفته کدام کتاب را برای مطالعه انتخاب می کنید؟

۳٫به غریب دوران سلام عرض کنیم، با امام زمان صحبت کنیم به ایشان پناه ببریم، با او درد و دل کنیم ، و نامه بنویسیم.

 

هر ارتباطی با یک سلام آغاز می‌شود،

سلام کردن مقدمه‌ی دوستی

سلام صبح‌گاهی به امام زمان

به آقایمان هر صبح و شام سلام کنیم و بدانیم که سلامت واقعی در زمان ظهور او رخ می‌دهد.

صبح‌ها بعد از نماز صبح،‌ (با خواندن زیارت مخصوص امام زمان بعد از نماز صبح که در مفاتیخ الجنان هم آمده است) و در هر وقت با بهانه و بی‌بهانه با سلامی عرض ادب و سرسپردگی خودمان را به آستان مقدس مهدوی اعلام کنیم

و بگوییم که اگرچه از دیدار ظاهری شما محرومیم و از شما آدرسی نداریم، ولی دل به محبت شما داده‌ایم و خودمان را از رعیت‌های شما می‌دانیم.

در هر مشکل و هر خطر به پناه امام زمان برویم و بدانیم که تا در پناه آن پادشاه بزرگ باشیم،‌ از هر گزندی در امان هستیم.

 

۴٫اگر می‌خواهیم محبت امام زمان علیه‌السلام شامل حال ما شود، برای آن حضرت کاری انجام دهیم.

شاید بگویید من برای امام زمان علیه السلام چه کار می‌توانم انجام دهم؟

یکی از کارهایی که می‌توان انجام داد زنده‌کردن نام صاحب‌الزمان علیه‌السلام است.

از مهم‌ترین راه‌های زنده نگه‌داشتن نام امام زمان علیه السلام، تربیت نسلی دوستدار اهل بیت علیهم السلام می‌باشد.

بیاییم با این نیت فرزندانمان را تربیت کنیم که آن‌ها هم خدمت‌گزار آستان مقدس اهل بیت علیهم السلام باشند.

علاوه‌بر خانواده خودمان برای اعتلای نام مقدس حضرت حجت علیه السلام‌ قدمی برای آن آقا برداریم،‌

نیمه‌شعبان و غدیر کوچه‌ای را تزیین کنیم،‌ به قدر وسعمان جشنی برگزار کنیم،‌

به سخنران هم بگوییم بیاید و از آن آقا بگوید.

۵٫ به درگاه مقدسش هدیه‌ای تقدیم کنیم،‌هدیه دهیم

برای سلامتی ایشان صدقه دهیم،

ثواب کارهای خیری را که می‌کنیم به محضر ایشان هدیه دهیم.

هرچند آن بزرگ هیچ نیازی به این هدیه‌ی ما نداشته باشد،‌

ولی موجب جلب توجه و عنایت بیشتر آقای جهان را به خود فراهم نموده‌ایم.

شاید بگویید من چیزی برای هدیه دادن ندارم,

میگویم سلام کردن یک کار بسیار ارزشمندی است,

ثواب سلام هایی که تا ۲۴ ساعت آینده می نمایید را به مولا و صاحب اختیارمان هدیه نماییم!

۶٫ همواره ،‌برای آن بزرگ دعا کنیم،‌ تا دوستی ما با امام زمان علیه السلام مستحکم‌تر شود.

دعاهای مختلفی برای سلامتی، تعجیل فرج و برآورده شدن خواسته‌های حضرتش از امامان گذشته و خود صاحب‌الزمان علیهم السلام نقل شده است.دعا برای امام زمان علیه السلام

خواندن آن‌ها مخصوصا در زمان‌های منتسب به امام زمان علیه السلام مانند عصر جمعه مغتنم است.

در اینجا به سه دعا اشاره می‌شود:

دعای امام رضا علیه السلام برای حضرت مهدی علیهما‌السلام که با اللَّهُمَّ ادْفَعْ عَنْ وَلِیِّکَ وَ خَلِیفَتِکَ وَ حُجَّتِکَ … شروع می‌شود و در قسمت زیارات مفاتیح الجنان آمده است.

دعای امام رضا علیه السلام برای امام زمان

صلوات ابوالحسن اصفهانی که در مفاتیح‌الجنان بخش اعمال روز جمعه نقل شده است

دعای دوران غیبت که در ملحقات مفاتیح آورده شده است: این دعا در حقیقت فشرده‌ای از وظایف و حالات یک منتظر را بیان می‌نماید.

دو دعای آخر مخصوص عصر روز جمعه می‌باشد و گفته‌اند که

اگر در عصر روز جمعه کار داشتیم و نتوانستیم دعاهای دیگر را بخوانیم، از این دو دعا غفلت نکنیم.

دعا کردن برای آن بزرگوار راز ایجاد دوستی با امام زمان علیه السلام است!

 

همین الان معین کنید چه زمان هایی به آن وجود مقدس دعا می نمایید! بعد از نمازهای واجب, در قنوت تمام نمازها یا …

 

 

۷٫ به نیابت از ولی‌نعمتمان کار خیری انجام دهیم !

 

انجام کارهای مستحبی (مثلا زیارت ائمه اطهار علیم السلام) به نیابت از ولی‌نعمتمان موجب جلب محبت آن بزرگوار به ما می‌باشد.

از طرفی علاوه بر دو چندان شدن ثواب آن عمل خیر، موجبات پذیرش آن کار در درگاه الهی را هم فراهم می‌نماییم.

 

مثلا روی خوش داشتن با دیگر شیعیان یک عمل مستحب است, بیاییم این کار خیرمان را به نیابت امام زمان علیه السلام انجام دهیم.

اگر می‌خواهیم دوستی با امام زمان علیه السلام در قلبمان بیشتر شود این راهکار را اجرا کنیم!

 

 

۸٫امام زمان علیه السلام راناراحت نکنیم،‌بلکه موجبات خوشحالی امام زمان را فراهم کنیم !

 

اثر محبت امام زمان در رفتار فرزندمان

این کار من امام را خوشحال میکند یا ناراحت؟

‌امام زمان از چه ناراحت می‌شوند؟

از این‌که من کار اشتباهی انجام دهم،‌حق کسی را پایمال نمایم یا ….

خوب اگر امام زمان را دوست داریم این کارها را نکنیم،‌ به خود حضرتش هم بگوییم که آقا شما را خداوند به عنوان پناه و هدایت‌گر ما قرار داده است،‌

من دوست ندارم این کار اشتباه را انجام دهم ولی زورم نمی‌رسد،

‌شما کمکم کنید تا کمتر اشتباه کنم و شما هم کمتر از من دلگیر شوید!

از طرفی می‌دانیم با شادکردن شیعیان امام زمان هم شاد می‌شوند،‌

بیاییم مشکل کسی را حل کنیم، گره از کار دیگران باز کنیم و به این ترتیب قلب امامان را شاد کنیم.

اگر موجبات خرسندی ایشان را فراهم کنیم و از آنچه ایشان را ناراحت می‌کند دوری کنیم،‌

محبت ایشان به ما جلب می‌شود و پیوند دوستی ما با آن آقای بزرگ تقویت می‌شود.

در این زمینه پیشنهاد می‌کنم با وارد نمودن ایمیلتان کتابچه زیر را دانلود نمایید ، این موضوع (‌کمک گرفتن از امام زمان علیه السلام در گناه نکردن)‌ به طور مفصل توضیح داده شده است.

دریافت رایگان فصل سوم کتاب

لطفا جهت دریافت رایگان فصل سوم کتاب تربیت به روش سلطان‌بانو ایمیلتان را وارد نمایید.

ایمیل شما نزد ما امانت است.

لطفا منتظر باشید

باتشکر از حسن انتخابتان.
فایل فصل سوم به زودی به ایمیل شما ارسال می‌شود.

 

چطور مغزمان را تقویت کنیم؟

غذاهای مفید برای تقویت هوش، مغز و حافظه : برای افزایش قدرت مغزی و حافظه‌ی فرزندانمان چه کنیم؟ – قسمت اول

غذاهای مفید برای تقویت هوش، مغز و حافظه کدام‌ها هستند؟ در این سری مقاله به مواد غذایی مناسب تقویت هوش و حافظه  می‌پردازیم.

امید است با استفاده مناسب از این مواد حافظه‌ی کودکان تقویت شود.

از این راه‌کارهای می‌توان برای فرزندانمان در هر سنین استفاده کنیم.

اگر سبد خانواده‌مان بااین مواد پر شود،‌ قوای فکری و عقلی خودمان نیز تقویت می‌شود.

در مقالات قبل در خصوص استفاده از نحوه‌ی عملکرد مغز در تربیت فرزندان صحبت نموده‌بودیم.

چطور مغزمان را تقویت کنیم؟
مبنای این نوشتارها استفاده از روایات اهل بیت علیهم السلام در تقویت نیروهای مغزی است.

همچنان که در تربیت فرزند نیز بنایمان استفاده از روایات اهل بیت علیهم السلام می‌باشد.

با توجه به تنوع قوای فکری (حافظه، هوش،‌ ادراک و…)‌ و تعدد مواد غذایی که برای هر یک از این قوا مفید است،‌ ما مواد غذایی را که برای هر یک از قوای عقلی و فکری ما مفید یا مضر هستند را معرفی می‌کنیم.

 

سعی نموده‌ایم بتوانیم با بررسی احادیث،‌ گستره‌ی بزرگی از این مواد را شناسایی و معرفی نماییم.

کدو تنبل دوای تقویت مغز

کدو تنبل دوای تقویت حافظه و تقویت هوش

کدو تنبل برعکس اسمش مغز را از تنبلی خارج می‌کند.

روایات متعددی در خصوص مفید بودن کدو برای مغز و تقویت هوش آمده است،‌

کدو مفید برای مغز

در یکی از آن‌ها نبی مکرم صلی‌الله علیه و آله و سلم به حضرت امیرالمومنین علیه‌السلام توصیه می‌فرمایند که کدو بخورند چرا که مغز و عقل را زیاد می‌کنند.

(عَنْ أَبِی الْحَسَنِ مُوسَى ع قَالَ: کَانَ فِیمَا أَوْصَى بِهِ- رَسُولُ اللَّهِ ص عَلِیّاً ع أَنَّهُ قَالَ لَهُ یَا عَلِیُّ عَلَیْکَ بِالدُّبَّاءِ فَکُلْهُ فَإِنَّهُ یَزِیدُ فِی الدِّمَاغِ‏ وَ الْعَقْلِ.)‌

مشابه این عبارت که خوردن کدو در قوای مغزی می‌افزاید ( الدُّبَّاءُ یَزِیدُ فِی الدِّمَاغِ) از معصومین متعدد نقل شده است.

تقویت حافظه با خوردن کدو
همچنین امام حسین علیه السلام از جدبزرگوارشان نقل فرموده‌اند که کدو را زیاد بخورید و آن را در خورشت‌هایتان بریزید.

علاوه‌بر آن به خوردن کدو همراه با عدس توصیه شده است،‌ و خوردنش را موجب رقت قلب و افزایش نیروی مغز معرفی شده است.

سرکه،‌برای تقویت هوش:

سرکه بخورید: حافظه‌ی قوی داشته باشید!

زمانی که امام رضا علیه السلام به خراسان تشریف آوردند،‌ غذایشان را با سرکه آغاز کردند،‌ و فرمودند که سرکه ذهن را نیرومند می‌کند و عقل را زیاد می‌کند.

در برخی روایات این خصوصیت به سرکه‌ی شراب (مانند سرکه‌ی انگور به ابتدا به شراب تبدیل می‌شود و بعد به سرکه‌)‌ نسبت داده شده است.
در روایت دیگری علاوه بر این گفته شده است که اگر سرکه به عنوان خوراک برگزیده شود میل به زنا را از بین می‌برد.

لذا پیشنهاد می‌شود با اضافه کردن سرکه به سفره‌ی خانواده هم به تقویت قوای عقلی و مغزی اعضاء خانواده کمک کرده باشیم و هم فرزندامان را از انحرافات جنسی در امان نگه‌داریم.

تقویت هوش تقویت حافظه تقویت عقل با خوردن سرکه!

متاسفانه مصرف این دو ماده‌ی سودمند در کشورمان به شدت پایین است.

سفره‌هایی که در آن سرکه قرار گیرد بسیار اندک و خوراک‌هایی که با کدو تنبل پخته شود، کم‌مشتری است.

پیشنهاد می‌کنم با صحبت با اعضاء خانواده‌تان و اشتراک این مقاله با آنان در توسعه قوای مغزی و عقلی خانواده‌ی خود کو شا باشید.